Привет! Я – Аня Румянцева,

психолог и коуч по качеству жизни.

7 лет изучаю психологию, 3 года веду частную практику с клиентами.

• магистр психологии НИУ ВШЭ
• коуч по стандартам ICF, член Федерации профессиональных коучей и наставников
• 1500+ часов теории, 100+ часов практики
• работаю в направлениях life и wellness
• ex-исследователь Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации
• автор научных статей, спикер конференций
Помогаю наладить гармоничный, устойчивый образ жизни без хронического стресса и самокритики
Порой на пути к своим целям мы сталкиваемся с внутренними препятствиями – слабым физическим и эмоциональным состоянием. Избыточное напряжение, отсутствие полноценного питания и сна, сложность в проживании эмоций – всё это мешает нам справляться с делами из-за нехватки сил.

Всем известно, как полезно поддерживать физическую активность, пить достаточное количество воды. Но делать это регулярно в течение всей жизни бывает трудно. Кроме того, идеям о здоровье часто не хватает конкретики и учета индивидуальных условий человека.

Благодаря коучингу вы можете найти и освоить такие форматы заботы о себе, которые подходят именно вам и согласуются с вашей повседневностью.

Мои клиенты восстанавливаются и обретают удовлетворенность жизнью.
основные запросы, с которыми я работаю 🗒️
• развитие психологической устойчивости
• управление стрессом и энергичностью
• формирование привычек без самокритики
• work-life баланс: прояснение границ работы
• построение и укрепление личных отношений
• адаптация на новом месте или в новой роли
• повышение базового уровня счастья
• принятие ключевых решений
образование

мои принципы работы

я следую этическим кодексам ФПКиН и ICF
  • профессионализм

    Я регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию, супервизию и менторинги, чтобы качественно проводить сессии.
  • конфиденциальность

    Вся информация, которой делятся клиенты, конфиденциальна. Условия работы закрепляются договором.
  • принятие

    Я принимаю уникальность мыслей, чувств, решений и действий каждого клиента – без оценок и без советов. На наших сессиях вы можете быть собой.
  • вовлечённость

    Я осмысленно присутствую в каждом диалоге и замечаю важные детали в речи, мимике, жестах клиентов, что помогает им более широко взглянуть на ситуацию.
  • доброжелательность

    На моих сессиях вы можете проживать любые свои эмоции, высказывать недовольство или несогласие – моё отношение к вам от этого не изменится.
  • научный подход

    Я опираюсь на данные актуальных исследований общей/позитивной психологии и коучинга. Чтение статей – неотъемлемая часть моей работы.

услуги и цены

Знакомство
бесплатно
до 30 минут, онлайн
Коуч-сессия
4000 ₽
60 минут, онлайн/офлайн
Стратегическая сессия
10 000 ₽
2-3 часа + перерыв, онлайн/офлайн
как записаться на сессию?
Обратитесь ко мне
через форму предзаписи
или телеграм
Я на связи с 9:00 до 20:00 –
подтверждаю запись
до конца рабочего дня или утром.
Встреча-знакомство (онлайн)
Цель встречи – познакомиться, обсудить ваш запрос, понять, насколько я могу быть вам полезна и комфортно ли нам друг с другом. Я расскажу, что из себя представляет коучинг, и отвечу на все ваши вопросы. Знакомство не обязывает вас сразу принимать решение.
Ваша первая коуч-сессия
Если у нас с вами онлайн-формат, найдите комфортное место со стабильным интернетом, где вас не будут беспокоить 🫧
вопросы
Если у вас остались вопросы, вы можете написать мне в телеграм или на почту :)

посты о коучинге и счастье

Больше контента –
в моём телеграм-канале.

Коучинг – это научно обоснованный метод

Новость об изменениях
в Российском психологическом обществе.
Читать

Как выбрать своего коуча?

Поделилась тем, на что стоит обратить внимание.
Читать
Читать
отзывы 🐚
все отзывы написаны по инициативе клиентов, опубликованы с их согласия, всегда полностью анонимны
тебе не обязательно быть "лучше".
© 2026 Аня Румянцева
Made on
Tilda